「毎日のごはんで、手軽に栄養バランスを整えたいな…
」
「雑穀米って体に良さそうだけど、美味しいの？」
「マンナン入りって何？ダイエットにもいいってホント？」
そんなギモンをお持ちのあなたへ！
今回は、フードアドバイザーのいずみんが、楽天でも大人気の国産雑穀米「未来雑穀」を徹底的にレビューしちゃいます！
美食女子グランプリ金賞受賞の実力派で、国産21種類の雑穀がぎゅっ！しかも、こんにゃく由来のマンナン入りタイプと、マンナン無添加タイプが選べるんです
もち麦や発芽玄米も入ってて、食物繊維もたっぷり！
この記事では、
- なぜ「未来雑穀」が人気なのか？その魅力
- 失敗しない！「未来雑穀」選び方ガイド (マンナン入り vs 無添加)
- リアルな口コミ・評判を徹底分析！
- 「未来雑穀」を美味しく食べる炊き方＆簡単アレンジ
- よくある質問（カロリー、保存方法、セール情報など）
などを、分かりやすくご紹介します。これを読めば、「未来雑穀」があなたの健康的な食生活の頼れる味方になるかどうかが分かりますよ！
食材宅配サービス専門サイト フードアドバイザー
こんにちは！いずみんです
なぜ人気？未来雑穀の魅力とは【国産 雑穀米 通販】
まずは、「未来雑穀」が多くの人に選ばれ、リピートされている理由、その魅力をチェックしていきましょう！
【美味しい 雑穀米】雑穀米って、ちょっとクセがあるイメージありませんか？でも「未来雑穀」は、「美味しい！」「クセがなくて食べやすい」という口コミが多数！
プチプチ、もちもちとした様々な食感が楽しく、白米だけでは物足りなくなるほど！冷めても美味しいので、お弁当やおにぎりにもピッタリです
【栄養 豊富 雑穀】裸麦α（大麦）、黒米、もち麦、赤米、発芽玄米、はと麦、ひえ、あわ、きび、豆類など、なんと国産の雑穀が21種類もブレンドされています！
白米に不足しがちな食物繊維、ビタミン、ミネラル、たんぱく質などを、毎日のご飯で手軽に補えるのが最大の魅力です。まさに食べるサプリメント！
ライフスタイルや好みに合わせて選べるのが嬉しいポイント！
- マンナン入りタイプ: こんにゃく由来の食物繊維「マンナン」をプラス！カロリーを抑えつつ、満腹感を得やすいため、ダイエット中の方や糖質が気になる方にもおすすめです。口コミでも「腹持ちが良い」と評判！
- マンナン無添加タイプ: 雑穀本来の味をシンプルに楽しみたい方に。添加物が気になる方にも安心の完全無添加です。こちらも栄養たっぷり！
どちらを選ぶか、じっくり検討してみてくださいね
【簡単 炊き方 雑穀】使い方はとっても簡単！いつもの白米1合に対して、未来雑穀を大さじ約3杯（約40g）と、同量の水（40ml）を加えて炊くだけ。
洗う必要がないので手間いらず！思い立ったらすぐに雑穀ご飯が楽しめます
予約炊飯もOKです。
【雑穀米 訳あり お得】楽天市場の「自然の館」さんでは、スーパーセールやお買い物マラソン時に半額クーポンが出ることが多く、「お得に買えた！」というレビューが多数あります
400gと800g(400g×2袋)の容量があり、送料無料なのも嬉しいポイント。訳あり品ではなく、正規品がお得に買えるチャンスは見逃せませんね！
 | 価格:555円～ |
失敗しない！未来雑穀の選び方完全ガイド
【未来雑穀 選び方】
「未来雑穀」には主に2つのタイプと容量があります。自分にピッタリのものを選ぶためのポイントを見ていきましょう！
あなたが雑穀米を取り入れる目的は何ですか？
- ダイエット・糖質制限: カロリーオフ＆満腹感アップが期待できるマンナン入りがおすすめ！食物繊維も豊富です。
- 栄養バランス改善・健康維持: どちらのタイプでもOK！国産21種類の栄養をしっかり摂りたいなら、マンナン無添加で雑穀そのもののパワーを実感するのも良いでしょう。
- 美味しさ・食感: どちらも美味しいと評判ですが、マンナンの独特な食感が気になる方は無添加タイプから試してみるのも手です。
【マンナン 無添加 違い】それぞれのタイプの特徴を比較してみましょう！
| 項目 | マンナン入りタイプ | マンナン無添加タイプ |
|---|---|---|
| 特徴 | ◎こんにゃくマンナン配合 ◎カロリーオフ ◎満腹感UP |
◎雑穀本来の味わい ◎完全無添加 |
| 原材料 | 国産雑穀21種 + 米粒状こんにゃく加工食品 etc. | 国産雑穀21種のみ |
| 食物繊維(100g) | 9.8g (推定値) | (マンナン入りよりは少ないと推測される) |
| おすすめな人 | ◎ダイエット中の方 ◎糖質が気になる方 ◎満腹感重視 |
◎雑穀本来の味を楽しみたい方 ◎添加物が気になる方 |
| 口コミの傾向 | 「腹持ちが良い」「ダイエットに良い」 | 「シンプルで美味しい」「色が自然」 |
こんにゃくから作られたマンナン（グルコマンナン）は、水分を含むと膨らむ性質があるため、少量でも満腹感を得やすいのが特徴です。
カロリーも低いため、ご飯全体のカロリーダウンに繋がります
食物繊維も豊富なので、腸活にも期待できますね！
口コミでは「もちもち」「プチプチ」といったマンナン独特の食感についての言及もあります。
国産の21種類の雑穀だけをブレンドした、シンプルでピュアなタイプ。雑穀それぞれの風味や食感をダイレクトに楽しめます。
添加物を一切使用していないので、安心安全にこだわりたい方にはこちらがおすすめです。
栄養価が高いのはもちろん、自然な彩りも食卓を豊かにしてくれます
「未来雑穀」は400g入りと、800g（400g×2袋）入りの2つの容量から選べます。
- 400g: まずはお試ししたい方、一人暮らしの方、保管スペースが限られている方に。
- 800g: 毎日食べる方、家族で楽しむ方、コスパを重視する方（セール時など特にお得！）。
賞味期限は製造日から約365日と長いですが、開封後は早めに食べきるのがおすすめです。
原材料には、大麦、大豆などが含まれています。アレルギーをお持ちの方は必ず原材料表示を確認してください。
また、製造工場では小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみを含む製品も製造しているとのことなので、重度のアレルギーがある方は注意が必要です。
楽天のレビューは購入者のリアルな声が満載！
- 味や食感についての感想
- 炊き方の工夫
- 健康効果の実感（便秘改善、血糖値安定など）
- セールやクーポン情報
- ショップの対応や配送について
良い口コミだけでなく、気になる点（色が薄くなった、マンナンの匂いが気になる時があるなど）もチェックして、総合的に判断しましょう。
徹底分析！【未来雑穀 レビュー まとめ】
実際に「未来雑穀」を愛用している方々のリアルな声を見てみましょう！良い口コミも、ちょっと気になる口コミも、正直にご紹介しますね。
【未来雑穀 高評価 メリット】- 「とにかく美味しい！白米だけより断然好き！」
- 「もちもち、プチプチの食感が楽しい」
- 「冷めても美味しいからお弁当に最適」
- 「マンナン入りは腹持ちが良くてダイエットに助かる」
- 「無添加で安心。子どもにも食べさせている」
- 「栄養満点で健康に良い気がする。お通じが良くなった！」
- 「国産なのに安い！半額クーポンでいつもリピート」
- 「白米に混ぜるだけで簡単」
- 「ほんのりピンク色になって見た目もキレイ」
【未来雑穀 低評価 デメリット】- 「マンナンの食感や匂いが少し気になる時がある（特に時間が経つと）」
- 「以前より炊いた時の色が薄くなった気がする」（※品質には問題ないようです）
- 「半額クーポンは争奪戦！すぐに無くなる…」
- 「黒米がもう少し多いと嬉しい」
美味しさ、手軽さ、健康効果、コスパの良さが高く評価されていますね！特にリピーターが多いのが特徴です。
一方で、マンナンの食感や風味、炊き上がりの色味の変化については好みが分かれる部分もあるようです。
セール時のクーポンは人気なので、ゲットするにはタイミングが重要みたいですね！
【未来雑穀 比較 競合】| 項目 | 未来雑穀 (自然の館) |
スーパーの雑穀米 (例) |
有名ブランド雑穀米 (例) |
|---|---|---|---|
| 種類数 | 21種 (国産) | 10～16種程度が多い | 16～25種程度が多い |
| 特徴 | ◎選べる(マンナン有無) ◎国産 ◎コスパ良 |
◎手軽に買える △種類や産地は様々 |
◎ブランド力 ◎こだわりのブレンド |
| 価格(400g) | 約1000円前後 (セール時半額も) |
500円～1000円程度 | 1000円～1500円程度 |
| 主な販路 | 楽天 (自然の館) | スーパー、ドラッグストア | スーパー、百貨店、通販 |
| メリット | 種類豊富、選べる、コスパ、国産 | 入手しやすい | 安心感、独自のこだわり |
| デメリット | 通販限定、クーポン争奪戦 | 種類・品質にばらつき | やや高価な場合が多い |
※上記はあくまで目安です。
未来雑穀を最高に美味しく！簡単レシピ＆炊き方のコツ【未来雑穀 レシピ 炊き方】
せっかくの「未来雑穀」、ポテンシャルを最大限に引き出して味わいましょう！炊き方からアレンジまで、美味しく楽しむコツをご紹介しますね！
【未来雑穀 基本 炊き方】メーカー推奨の簡単な炊き方をおさらい！
- 白米1合を研ぎ、通常の水加減にする。
- 「未来雑穀」40g（大さじ約3杯）と水40ml（大さじ約3杯）を加える。（未来雑穀は洗わないでOK！）
- 軽く混ぜて、普通に炊飯スタート！
- 炊き上がったら15分ほど蒸らすのが重要ポイント！ 色が鮮やかになり、ふっくら美味しく仕上がります。
- 蒸らし後、さっくり混ぜて完成！
基本は「未来雑穀40gに対して水40mlプラス」ですが、お好みで調整しましょう！
- 柔らかめが好き: 少し水を多めに（レビューでは「1メモリ上まで足す」という方も）。
- 硬めが好き: 水を少し控えめに。
お使いの炊飯器や、白米との割合によっても変わるので、ベストな水加減を見つけてくださいね
炊き上がり後すぐに混ぜるのではなく、15分ほど蒸らすことで、雑穀一粒一粒に水分が均一に行き渡り、ふっくらと炊き上がります。
色合いもより鮮やかになるとのことなので、ぜひ試してみてください！
【未来雑穀 アレンジ 活用法】そのままでも美味しい「未来雑穀ごはん」ですが、アレンジも自在！
- 彩りおにぎり: 冷めても美味しいので、塩むすびはもちろん、鮭や梅、昆布など、好きな具材で。見た目も可愛く栄養も摂れるのでお弁当に最適！
- 混ぜご飯: ひじき煮や、刻んだ大葉、じゃこなどを混ぜ込んでも◎！
- カレーや丼物: プチプチ食感がカレーや丼物の良いアクセントに！
- ぜんざい！？: レビューには「ぜんざいに入れたらプチプチ食感で最高だった」という驚きの声も！
色々試して、お気に入りの食べ方を見つけるのも楽しいですね！
【未来雑穀 保存方法 冷凍】たくさん炊いた雑穀ご飯は冷凍保存が便利！
- 炊き立ての温かいご飯を、1食分ずつラップでふんわり包む。
- 粗熱が取れたら、ジップロックなどの密閉袋に入れて冷凍庫へ。
- 食べる時は、電子レンジで温めればOK！
マンナン入りは時間が経つと匂いが気になるという声もあったので、早めに食べきるか、炊き立てを冷凍するのがおすすめです。
もっと知りたい！未来雑穀の魅力 ～美味しさと健康の秘密～【未来雑穀 こだわり 品質】
「未来雑穀」がなぜこんなに人気で美味しいのか、その秘密に迫ってみましょう！こだわりがたくさん詰まっているんですよ。
「未来雑穀」は、「美味しさは元気の源 自然の館」を運営する味源さんが、「お客様のご意見を元に作り上げた究極の雑穀米」。
健康主食をテーマに、栄養豊富で美味しい、続けやすい雑穀米を目指して開発されました。その名の通り、未来の健康を考えたブレンドなんですね
【未来雑穀 国産 原材料】使用されている雑穀はすべて国産！
裸麦α（大麦）、黒米、もち麦、赤米、黄大豆、黒千石大豆、青大豆、黒大豆、青肌玄米、小豆、発芽玄米、緑米、ひえ、いんげん豆、高きび、もち粟、もちきび、はと麦、うるち粟、うずら豆、発芽もち玄米…と、本当に多彩！
これらの雑穀が持つ様々な栄養素をバランス良く摂取できます。
特に注目したいのが、水溶性食物繊維「β-グルカン」が豊富なもち麦や、ギャバなどの栄養価が高い発芽玄米が含まれている点。
これらのスーパーフードを手軽に摂れるのは嬉しいですね！健康や美容に関心が高い方にも支持される理由が分かります
【自然の館 メーカー 品質】「未来雑穀」を製造・販売しているのは、香川県にある「有限会社 味源（自然の館）」。
ナッツやドライフルーツ、だしなど、健康と美味しさにこだわった食品を多く扱っている会社です。長年の経験とお客様の声を活かした商品開発力が、「未来雑穀」の美味しさと品質を支えています。
【未来雑穀 安全性 無添加】国産原料へのこだわりに加え、マンナン無添加タイプがあることからも、安心安全への意識の高さがうかがえます。
原材料表示やアレルギーに関する注意喚起もしっかり行われています。毎日食べるものだからこそ、こうした配慮は重要ですよね。
未来雑穀に関するQ&A
【未来雑穀 Q&A よくある質問】
最後に、「未来雑穀」に関するよくある質問にお答えします！購入前のギモンはここでスッキリ解決しちゃいましょう！
通常価格は400gで1,000円、800gで1,880円程度ですが、楽天市場の「自然の館」ではセールが頻繁に開催され、半額クーポンなどを利用すればかなりお得に購入できます！
レビューを参考に、スーパーセールやお買い物マラソンのタイミングを狙うのがおすすめです。送料無料なのも嬉しいポイント！
賞味期限は製造日から約365日です。
保存方法は、高温・多湿を避け、常温保存。開封後は吸湿や虫害を防ぐため、袋のチャックをしっかり閉めて、冷蔵庫などで保管し、早めに食べきるのがおすすめです。
冷凍保存も可能です（炊飯後）。
マンナン入りタイプの場合(100gあたり推定値): エネルギー346kcal、たんぱく質11.3g、脂質3.3g、炭水化物69.6g（糖質59.8g、食物繊維9.8g）、食塩相当量0g。
マンナン無添加タイプの場合(100gあたり推定値): エネルギー346kcal、たんぱく質11.3ｇ、脂質3.3ｇ、炭水化物69.5ｇ、食塩相当量0ｇ。
カロリー等に大きな差はありませんが、食物繊維量はマンナン入りの方が多いと考えられます。白米と混ぜて炊くことで、全体の栄養価がアップします。
原材料に大麦（裸麦α、裸押し麦、もち麦）、大豆（黄大豆、黒千石大豆、青大豆、黒大豆）などが含まれます。該当するアレルギーをお持ちの方はご注意ください。
また、同一工場内で小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみを含む製品も製造しているとのことです。詳しくは商品ページの原材料表示をご確認ください。
まとめ：未来雑穀で美味しく手軽に健康習慣をはじめよう！【未来雑穀 まとめ おすすめ】
今回は、楽天で大人気の国産雑穀米「未来雑穀」を徹底解説しました！最後にポイントをおさらいして、あなたにピッタリかチェックしましょう！
- メリット: 美味しい！国産21種で栄養満点、マンナン入り/無添加が選べる、混ぜるだけで簡単、コスパが良い（特にセール時）、自然の館ブランドの安心感
- 注意点: マンナンの食感や風味は好みが分かれる可能性、半額クーポンは争奪戦、アレルギー情報の確認が必要
- 毎日の食事で手軽に栄養バランスを整えたい人
- 美味しい雑穀米を探している人
- ダイエットや糖質制限に関心がある人（マンナン入り）
- 無添加の食品を選びたい人（マンナン無添加）
- もち麦や発芽玄米などの健康食材を摂りたい人
- コスパ重視で国産雑穀米を選びたい人
- 楽天でお得にお買い物をしたい人
「未来雑穀」は、美味しさ・手軽さ・栄養・コスパのバランスが非常に良い雑穀米です。口コミ評価の高さとリピーターの多さがその証拠！
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